پیپٹائڈ-پر مبنی وزن کم کرنے والی مصنوعات عام طور پر موثر ہوتی ہیں، لیکن ان کا استعمال آنتوں کی نالی کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔ جب کہ وہ آنتوں کی حرکت کو تیز کرتے ہوئے آنتوں کی حرکت کو تیز کرتے ہیں، باقاعدگی سے استعمال مجموعی صحت پر منفی اثر ڈال سکتا ہے۔ تیزی سے وزن میں کمی کے خواہاں افراد کے لیے، معروف ہسپتال میں لائپوسکشن کروانا ایک آپشن ہے۔ یہ طریقہ کار صحت سے سمجھوتہ کیے بغیر جسم کو پتلا کرنے کے لیے جسم میں جمع چربی کو ہٹاتا ہے۔
روزمرہ کی زندگی میں، چربی جلانے کے لیے سادہ مشقوں میں مشغول رہتے ہوئے، زیادہ-کیلوریز اور زیادہ-چکنائی والی غذاؤں کا استعمال کم کرنا چاہیے۔